Beiträge von SMario

Ich glaub 1,103,826 Invites (Stand 11.05.) sollten erst mal für alle reichen:

http://isnoop.net/gmail/

Zitat

Ein fetter Rechenfehler

Wenn man sehr langsam joggt, wird angeblich viel mehr Fett verbrannt, als wenn man sich schneller bewegt. Stimmt’s? Elke Wiesner und Katja Neumann, Berlin

Ach, wäre das schön: Je weniger man sich anstrengt, umso schneller schmelzen die Pfunde dahin! Das widerspricht leider sämtlichen Gesetzen der Physik, wird aber immer wieder in Ratgebern oder auch in Fitness-Studios verbreitet. Die Ursache der Legende ist wahrscheinlich eine Verwechslung von relativem und absolutem Anteil der Fettverbrennung am Energieverbrauch.

Bei langsamer Aktivität und geringer Pulsfrequenz holt sich der Körper fast die gesamte Energie aus der Verbrennung von Fett. Das ist ein recht komplizierter und langwieriger chemischer Prozess, der aber sehr viel Energie liefert. Wenn die Belastung ansteigt und der Fettstoffwechsel zu langsam ist, greift der Körper auf zwischengespeicherte Kohlenhydrate zurück, die sich schneller in verfügbare Energie umsetzen lassen. Dabei verbrennt er aber nicht weniger Fett, sondern genauso viel oder sogar noch mehr; lediglich der Anteil der Fettverbrennung am Gesamtenergieumsatz sinkt auf etwa die Hälfte. Beim langsamen „Fettstoffwechseltraining“ werden also nicht mehr Fettpolster abgebaut.

Nach dem Sport muss sich der Körper regenerieren – und nutzt dafür ebenfalls die Fettreserven (dass der Körper seine eigenen Muskeln „auffressen“ würde, ist auch so eine Legende). Man darf also nicht nur die Energiebilanz während des Trainings selbst betrachten.

Letztlich ist und bleibt die Rechnung eben doch ganz simpel: Der Mensch nimmt ab, wenn er mehr Energie verbraucht, als er dem Körper über die Nahrung zuführt. Und eine Stunde Joggen bei hohem Puls ist immer noch energieaufwändiger als eine Stunde Walken.

Trotzdem ist es natürlich – auch aus gesundheitlichen Gründen – sinnvoll, dass insbesondere Jogging-Anfänger es ruhig angehen lassen und ihre Herzfrequenz nicht gleich in schwindelnde Höhen treiben.

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Quelle: http://www.zeit.de/2004/15/Stimmts_Fettverbrennung

Danke bigblue! Genau die Site wars. :eek:

Hallo,
ich suche den Link eines Grafikers, dessen Site von einigen Jahren durch die Foren ging. Und zwar konnte man dort ziemlich beindruckend, anhand von Beispielen (u.a. ein Modell, ein Palm-PDA), erkennen was mit profesioneller Retusche am Computer möglich ist.
Ich such jetzt schon ewig und drei Tage, kann die Site aber weder in meinem Postfach noch bei Google finden.:confused:

Vielleicht hats ja jemand noch in seinen Favouriten.
Ich danke schon mal im vorraus.

Herzliche Grüße

Der Mario

Nicht das ich wüßte :confused:

Als Vergünstigungen hab ich "nur" die 125 Online-SMS, die WAP-Flat und urspüngliche 50 EUR Gesprächsguthaben aus der Aktion im April (25 EUR Willkommen + 25 EUR Rufnummernmitnahme-Erstattung)

Der Mario

Hallo,
ich habe gerade meine Online-Rechnung (Online Genion +WAPflat) abgerufen.

Dabei ist mir aufgefallen, dass die paar MMS die ich hatte auch in der WAP/Internet Spalte auftauchen und zwar jeweils mit dem Betrag 0,00 EUR.
Fragt mich aber nicht wie ich das geschafft habe :confused: oder ist das normal?
Ich tippe zwar auf einen Rechnungsfehler o2-seits, aber ich dachte ich frag mal besser bei TT nach.

Herzliche Grüße

Der Mario

edit: Rechtschreibung+Zusatzinfo

Hallo,
also bei mir siehts entweder so

oder so

aus.

Jeh nach Stimmung

Der Mario

Mmmhh...also bei mir zu Hause wird das Profil notgedrungen über das T-Mobile Netz geschickt, da kein O2 vorhanden.
Aber ich glaub nicht das es sich deswegen unterscheidet, oder? Habs bis jetzt halt immer von der O2-Website aus angestoßen.

Ciao

Der Mario

Hallo,
ich hab jetzt seit circa 1 Monat einen O2 Vertrag mit einem T610. Während der Woche bin ich in Dresden (nahezu voller O2 Empfang) und am Wochenende in meinem kleinen Städtchen an der polnischen Grenze (nur T-Mobile Roaming). So weit alles OK.
Aber mir kommt es irgendwie immer so vor, als müßte ich jedesmal nach einem Ortswechsel mir die Profile auf Telefon per Web schicken lassen. Weil sonst bekomm ich beim MMS Download (und GPRS spuckt glaub ich auch) immer einen Übertragungsfehler und nach dem Profil-Update klappts aber. Am Anfang dachte ich immer an O2 Bastelarbeiten an der Sendetechnik, aber mitlerweile glaub ich das nicht mehr so recht.

Nicht das ich MMS wirklich bräuchte, aber ist das normal oder sollte ich mal die Hotline kontakten?

Ciao

Der Mario

udo17: Dito...genauso bei mir gerade. Habe auch schon die Bestätigung bekommen. Also danke noch mal an Heusi für die Adresse.

Der Mario