Hy Ihr,
ich bin jetzt seid einem Dreiviertel Jahr regelmäßig (3-4mal) im Fitnessstudio. Langsam sieht man auch schon was. mache Muskelauifbau aber auch immer ne halbe Stunde Ausdauer (Ich will ja auch in Form bleiben).
>Jetzt meine Frage: Wie wichtig ist es Eiweiß zu sich zu nehmen? Welche Marken könnt ihr empfehlen und wo kann man sie im I-Net günstig beziehen? Welche Erfolge habt ihr damit gemacht?Zunehmen tut man davon aber niocht,oder?