Gehe ruhig und gelassen inmitten von Lärm und Hast des Lebens und erinnere dich, welchen Frieden die Stille geben kann.
Trete allen Menschen mit gutem Willen entgegen,
ohne dich selbst zu verlieren.
Sprich deine Wahrheit ruhig und klar aus
und höre den anderen zu,
auch den Unwissenden und Gedankenlosen
- auch sie haben dir etwas zu sagen.
Vermeide laute und aggressive Menschen
- sie sind qualvoll für deinen Geist.
Wenn du dich selbst mit anderen vergleichst,
wirst du bitter oder eitel.
Immer wird es grössere oder kleinere Personen als dich geben.
Freue dich über das, was du erreicht hast
und auch über deine Zukunftspläne.
Sorge für deinen eigenen Weg,
wie schlicht er auch sein mag.
Achte auf deine Werte und Belange,
denn die Welt ist voll Betrug.
Aber dies darf dich nicht blind machen für das vorhandene Gute.
Viele Menschen streben nach hohen Idealen,
und überall ist das Leben erfüllt von Mut.
Sei du selbst.
und vor allem, unterdrücke deine gefühle nicht.
Täusche keine Zuneigung vor
und sei nicht zynisch über die Liebe,
denn trotz Vergeblichkeit und Ernüchterung
ist sie unvergänglich wie das Gras.
Sei offen für den Rat jahrelanger Erfahrung,
ohne deine Jugendträume aufzugeben.
Sorge gut für die Stärke deines Geistes und deines Körpers
um dich bei unverhofftem Unheil zu beschützen,
aber ängstige dich nicht mit sorgenvollen Phantasien.
Angst wird fast immer geboren aus Erschöpfung und Einsamkeit.
Sei ein guter Freund für dich selbst.
du bist ein Kind des Weltalls,
nichts Geringeres als die Sterne und Bäume
und du hast Recht darauf hier zu sein.
Ob es deutlich für dich ist oder nicht,
das Weltall offenbart sich nach seinem Wesen,
so wie es ist,
darum lebe in Frieden und Einverständnis mit Gott,
wie du ihn dir auch vorstellen magst.
Welcher Art auch immer deine Arbeit und Ziele sind,
bleibe in Frieden mit deiner Seele
in der lärmenden Verwirrtheit des Lebens
- mit aller Täuschung, Mühsal und zerbrochenen Träumen
ist die Welt dennoch schön.
Sei achtsam und strebe nach dem Glück.
