Wie geht ihr mit der Trauer um?! Trauerbewältigung

carpe diem

Zeit heilt viele Wunden.
Ich denke mal da gibt es nicht ein Rezept da jeder Mensch anders ist.
Ich geh mit Trauer so um das ich nicht alle Tage Bilder oder sowas sehen will, ich denke natürlich auch viel an den Menschen.
Aber ich lenke mich ab und grüble nicht nur so vor mich hin.
Ich habe meinen Vater mit 14 jahren verloren und meinen Stiefvater vor 2 jahren.
ist keine leichte Zeit für dich , ich wünsche dir viel Kraft dabei.

Zitat

Original geschrieben von Nokiacommi
Zeit heilt viele Wunden.

Die Zeit heilt schon einige Wunden, aber nicht alle Wunden. Bei manchen Sachen, wie wenn man Menschen endgueltig verliert, gewoehnt man sich hoechstens an den Schmerz.

So enge Angehoerige hab ich jetzt noch nicht verloren, aber vorletztes Jahr gleich mehrere Leute aus dem Bekanntenkreis. Da ich die meisten aber eh nicht jeden Tag getroffen habe, stelle ich mir jetzt moeglichst immer vor sie seien im Urlaub oder umgezogen. Aber das ist eigentlich eh keine Bewaeltigung sondern nur Verdraengung. Deshalb eigentlich nicht wirklich zu empfelen.

Ich bin in der gleichen Situation. Lebe die Trauer, also verdränge sie nicht. Ich denke, dass es einen sowieso einholt, auch wenn es für den Moment einfacher erscheint.

Jeder Mensch trauert anders, von daher kann man da wohl auch keine Tipps geben! Lass Dich nicht zu irgendwas drängen!

Folgendes Buch hat mir geholfen: http://www.amazon.de/gp/produc…ef=oh_details_o00_s00_i00

Interessanterweise will die Vereinigung der US-amerikanischen Psychiater die "abnorme Trauerreaktion" im neuen Diagnosenmanual der psychischen Störungen (DSM V) dahingehend abändern, dass schon nach mehr als 14 tägiger Dauer die Trauer "abnorm" ist! Mal ehrlich: die haben wohl ein Rad ab!

Beim Vater handelt es sich um eine wichtige Person. Wäre die Trauer schnell zuende und die Welt dann wie vorher, wäre er nicht wichtig gewesen. Die Trauer(reaktion) korrespondiert also mit der Bedeutsamkeit desjenigen Menschen. Es dauert solange, solange es dauert und ein Mensch lebt solange, solange man sich an ihn erinnert.

Deswegen kann und sollte Trauer dauern. Das Leben verändert sich, es muss ein neuer Sinn, neue Aufgaben gefunden werden. Und dann ist das Leben auch wieder lebenswert! Lass dir Zeit. Trauer dient auch dazu, den Wert des Lebens zu erkennen und wie wichtig die (verbliebenen) Lebenden sind!

Heute gehen wirklich viele Verhaltensauffälligkeiten in eine Psychoschiene wo man vor ein paar Dekaden noch nicht mal im Ansatz an ein Problem gedacht hätte. Aber das ist ja nicht nur hier so sondern in vielen Bereichen des Lebens.