Rauchen+Würgreiz

Guten Abend zusammen.
Ich hab ein kleines Problem mit dem rauchen, was sich in letzter Zeit verstärkt hat.
Wenn ich zb. auf der Arbeit kurz eine rauchen gehe, bekomm ich oft nach dem 4. oder 5. Zug, einen nicht sehr angnehmen Würgreiz und merke wie sich mein Magen stark zusammen zieht, zudem eine starke Speichelerzeugung!
Passiert mitlerweile fast jeden Tag auf der Arbeit.
Und auch erst nach ein paar Wochen wi ich dort angefangen habe(Arbeite dort seit ca. 2Monaten nun).
Hatte ich zwar früher ab und an mal gehabt, aber nur sehr selten.
Rauche jetzt aber auch nicht übermäßig viel, wenns hoch kommt, ca. eine Schachtel am Tag.
Zudem rauche ich ca. 3-4 Jahre.

Wäre dankbar für hilfereiche Antworten.

Gruß

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Original geschrieben von stanglwirt
1 schachtel pro tag ist sicher kein "wenigraucher" mehr.
wenn dein körper das rauchen zum kotzen findet, würde ich darauf hören und aufhören. nach 3-4 jahren ist das auch noch relativ leicht...

Wenn es "hochkommt" eine Schachtel, oft aber auch weniger.
Ja, ich weiß das mein Körper mir damit schon sagen will, das er das nicht mag aber ich bin eigentlich nicht so wirklich berreit mit dem rauchen aufzuhören, so dumm sich das auch anhören mag.
Ich zielte mit diesem Thread eher dahin, ob evtl. jemand ähnliche erfahrungen gemacht hat und sagen könnte, warum, wieso, weshalb, bzw. was man dagegen machen kann, außer aufhören zu rauchen.

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Original geschrieben von Sliders
med1.de hat ein gutes Forum für solche Fragen (eigentlich alle gesundheitl. Fragen). Wirklich gutes Forum! Schau mal dort rein und frag mal dort. Ich denke, da kann man dir eher was sagen.

Danke für den Tipp!
Werd mich mal dort umschauen. :top:

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Original geschrieben von snlaupa
Hatte ich auch mal. Musst einfach die Kippen weiter rein pressen, irgendwann gibt der Körper auf, dann kannst du sie voll genießen...

Nicht dein ernst!?
Was soll das getrolle?

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Original geschrieben von Der Schakal
Vielleicht taugt das als Alternative: http://telefon-treff.de/showthread.php?s=&threadid=445859

Ja, damit hab ich mich auch schon in letzter Zeit etwas auseinander gesetzt.