Hallo,
derzeit bin ich doch wieder sehr im Ausdauersport aktiv.
Nun merke ich aber, daß man doch am nächsten Tag die Belastung des Vortages noch in den Muskeln spürt.
Vor Jahren habe ich zur schnellen Muskelregeneration über eine Bekannte aus der Apotheke recht günstig Proteinpulver (Isostar High Protein) bekommen. Nach dem Training habe ich dieses Pulver kurz mit Wasser oder Milch angemischt und getrunken. Am nächsten Tag waren die Beine doch wesentlich frischer als ohne Einnahme dieses Pulvers.
Nun meine Frage:
- Benutzt Ihr auch solche Pulver? Wenn ja welches und wo kauft Ihr das günstig?
- Habt Ihr einen empfehlenswerten Anbieter bzw. Produkt? (Ich möchte nicht irgendein Zeugs zu mir nehmen. :flop: Es gibt ja UNmengen an Anbietern z.Bsp. bei e*a*)