Wie gegen Flugangst vorgehen?

Ich hatte auch Flugangst.
Wir hatten eine Türkei-Reise gewonnen, also musste ich in ein Flugzeug. Einfach so. Und - es war/ist wie Busfahren.

Tja...einfach "zwingen" sozusagen. Alternativ kannst du mal mit ihr über eine Art (hohe) Hängebrücke laufen (in [Freizeit-]Parks) oder in ein hohes Gebäude (Wolkenkratzer) gehen.

Aber einen "richtigen" Rat, bzw. eine Lösung wird dir niemand geben können. Sie muß es selbst wollen.

Ich hatte auch immer Panik davor, bis ich vor 2 Jahren das Angebot bei Penny entdeckt hatte für 189 € nach New York hin und zurück. Ich hab das einfach gekauft, wurde dann immer nervöser als der Flug nahe kam.

Am Ende bin ich einfach eingestiegen und es ging gut

Re: Wie gegen Flugangst vorgehen?

Zitat

Original geschrieben von Gastroli
Wie kann man diese Angst überwinden? Gibt es möglicherweise irgendwelche Konfrentationskurse ...

Es gibt solche Kurse an größeren Flughäfen. Was sowas kostet weiß ich aber nicht.

Vielleicht mal ein paar Folgen A-Team für Anregungen schauen...

SCreallyreallyreallyNR

Zum Thema "Flugangst" spuckt Google eine Reihe sehr guter Seiten (auch ohne Bücher) aus, die sollten doch auch schon mal helfen können, oder?

Grüße, Öle

Es gibt meiner Meinung nach genau 2 Möglichkeiten:

Variante 1: Seminar bei Lufthansa oder ähnlichen Anbietern mit guter Reputation. Dort erfährt man warum die Dinger obenbleiben, welche Geräusche warum entstehen und dass das normal ist usw. Kosten: ~400 Euro.

Variante 2: Zum nächstgelegenen Flughafen fahren, dort eine Flugschule aufsuchen und die Freundin einen Rundflug mit einer Cessna machen lassen und dem Fluglehrer vorher sagen dass sie ihre Flugangst loswerden soll. Es gibt die Möglichkeit dass sie selbst ein paar Kurven fliegt usw. (Mit Fluglehrer der aufpasst ist das kinderleicht) und das kann schon ungemein helfen ein Vertrauen zu Flugzeugen aufzubauen. Kosten: ~100 - 150 Euro je nach Dauer.

Mit Wohnort wäre da evtl. noch gezielter ein Tipp zu geben, aber egal.

Flugangst ist inzwischen sehr gut behandelbar, v.a. konfrontative Verfahren haben sich als sehr wirksam erwiesen. Afaik bieten einige Fluggesellschaften sowas an, ansonsten würd ich mich mal bei einer Christoph-Dornier-Stiftung erkundigen. Die bieten für sowas auch Block-Therapien, das kann ein Vorteil sein, außerdem bekommt man ggf schneller einen Platz als vor Ort bei nem Psychotherapeuten.

Ach ja: ein Film o.ä. wird da nix nützen, denn Angst ist ein Gefühl, kein rationales Problem. Dass von 1000 Flugzeugen 999,99 oben bleiben weiß auch Deine Freundin, denn dumm ist sie nicht (unterstell ich einfach mal :D). Die Kunst ist also, diese irrationalen Gedanken und Gefühle anzusprechen und sich mit auseinander zu setzen, da braucht's mehr als ein Film oder ein Buch.

Sie einfach bei nem Piloten in ein Flieger zu setzen rate ich dringend von ab, denn der hat zu 99,9% keine Ahnung, wie er mit umgehen soll, wenn sie da oben ne Panikattacke bekommt! Wenn sie Flugangst hat, braucht's erstmal ne "kognitive Vorbereitung" wie es im Fachchinesisch so schön heißt und dann einen, der den Flieger oben hält und einen, der sie mit ihrer Angst begleitet und damit umzugehen weiß. Und für letztere Jobs gibt's ne Ausbildung bzw. Profession, die sich da nennt Psychotherapie!