Wie kann ich ein BIld von einer Stelle in einem Video machen?

Hi

ich bin auf der Suche nach einem Programm oder einer Möglichkeit aus einem Video File ein Bild "rausschneiden" also von einer Stelle im Video ein Bild machen. Habs sonst immer mit "drucken" und dann in paint "einfügen" gemacht. aber jetzt funktioniert das nicht mehr richtig, das ist dann auf im media player in paint nur ein schwarzer kasten.

Wäre drigend!!!
DANKE

hi also bei xp sehen die optiomnen etwas anders aus, aber habe wohl das vergleichbare "videobeschleunigung" gefunden. aber trotzdem hat es nicht funktioniert!

edit: eben hab ich es nochmal versucht, ohne die einstellungen mit hardware beschleunigung zu verändern (also standart) da gins komischer weiße. dann hab ich es nochmal versuchen wollen, dann gings aber wieder net. also muss es irgendeine regel geben wann es geht und wann net:(