Ja und nein.
Höchstwahrscheinlich wird tatsächlich nach dem Herunterstufen von L auf M kein Portwechsel mehr stattfinden, sondern dann auf VDSL16 gedrosselt.
Die Überlast hat allerdings nichts mit DSL oder VDSL zu tun, sondern liegt eher im Backbone. Die Leitungskapazität auf der CuDa bleibt ja auch bei DSL konstant. Ist dein Anschluss über Telekom realisiert? Bei 1&1 ist ja nur die Telefonie eine eigene technische Lösung, der Rest ist 100% Telekom und da ist das Überlast-Problem bekannt.
Der o2-Anschluss wird dann zwar ebenfalls über Telekom geschaltet, allerdings mit Telefonica-Backbone, wo die Überlast im Regelfall nicht beobachtet wird.