hallösche!
ich bin nun seit 2 wochen beim bund und hab n riesiges problem: müdigkeit am morgen. es is nicht schlimm, wenn praktische tätigkeiten ausgeführt werden, aber wenn unterricht ist, penn ich jedesmal fast ein! grund: 6 stunden schlaf!
kann man da irgen was machen? gibt es koffeintabletten rezeptfrei? oder gibts n omas-hausrezept?
bitte um antworten 
Da gibts nur eines:
richtig ausschlafen !!!
Dann biste auch wieder richtig fit und munter.
Oder hastes schonmal mit Vitamintabletten probiert?
Vielleicht helfen die ja auch!
Ciao
Re: extreme müdigkeit umgehen
ZitatOriginal geschrieben von mAStAchiLLa
... gibt es koffeintabletten rezeptfrei?
Ja die gibt es, z.B. "Coffeinum purum".
Tabletten sind aber IMHO nicht die Lösung da man Sie nur einmal bzw. über einen kurzen Zeitraum einnehmen sollte.
cu
Thomas
Was heißt da, 6 Stunden sind vorgeschrieben? Zwingt euch denn jemand, bis 23 Uhr wachzubleiben? Steig halt schon um 21 Uhr in die Falle, zumindest zweimal die Woche. Du wirst sehen, das ist wie ein Jungbrunnen
Auweia. Na, dann bleibt eigentlich nur noch eins übrig: Du mußt dein "Schlafkonto" am Wochenende wieder auffüllen (hab ich damals auch gemacht). Und sag jetzt nicht, das geht nicht wegen Kumpels treffen, Disko und Mädels aufreißen 
P.S.: Das mit Koffeinpillen und dergleichen Wachmittelchen würde ich mal bleiben lassen. Damit bekämpfst du nur kurzfristig die Symptome deiner Müdigkeit, aber nicht deren Ursachen!
ZitatOriginal geschrieben von holledauer66
Auweia. Na, dann bleibt eigentlich nur noch eins übrig: Du mußt dein "Schlafkonto" am Wochenende wieder auffüllen (hab ich damals auch gemacht). Und sag jetzt nicht, das geht nicht wegen Kumpels treffen, Disko und Mädels aufreißen
P.S.: Das mit Koffeinpillen und dergleichen Wachmittelchen würde ich mal bleiben lassen. Damit bekämpfst du nur kurzfristig die Symptome deiner Müdigkeit, aber nicht deren Ursachen!
Genau, das meinte ich.
Wenn ihr zu 6 Leuten auf der Bude seid, dann musst Du dich halt mal auf die Hinterbeine stellen und für Ruhe sorgen.
Auf die Dauer machst Du das ohnehin nicht mit - der Körper braucht den Schlaf und den holt er sich. Ob Du nun willst oder nicht.
Nicht, dass Du noch zusammenklappst.
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