Nein.
Hab nochmal ein bisschen überlegt. Kleide Dein Zimmer mit Styroporplatten aus. Also die Wärmedämmung die gerne an Fassaden genutzt wird. Und zur Krönung des ganzen, könnte ich mir auch auf diesen Platten, soetwas wie Eierpackungen vorstellen. Dann trifft der Schall auf die Packung, wird dann durch die mit Luft gefüllten Hohlräume absorbiert. Un das Styropor schluckt dann noch den Rest.
Damit sollten Du und Deine Nachbarn Ruhe voneinander haben.
Greetz