ZitatOriginal geschrieben von jungmario
Insbesondere jetzt im kommenden Winter stärken diese Vitamine, die ich vor meiner TM-Zeit nicht hatte, deutlich die Abwehrkräfte.
Sorry für OT aber dieses "Gerücht" hält sich trotz einschlägiger gegenteiliger wissenschaftlicher Studien offensichtlich hartnäckig. Im Zusammenhang mit dem Thermomix könnte man da wohl fast von einem Placeboeffekt sprechen.
Egal wie viel Vitamin C etc. man sich reinpfeift (und dabei ist es auch egal ob durch Saft, Shake oder als Tablette) hierdurch wird absolut kein positiver Effekt oder gar eine "Stärkung" der Abwehrkräfte hervorgerufen oder ein Schutzeffekt vor Infektionen erzeugt.
Ebenso ist es absoluter Humbug Vitamine könnten eine Erkältung im Anfangsstadium noch verhindern. Die gezielte Einnahme von Vitamin C (die auch über die reguläre Nahrungsaufnahme erfolgen kann) kann max. nach einer erfolgten Infektion die Dauer einer Erkältung vermindern "pro aktiv" bringt es aber nullkommagarnichts.
Mal ganz davon ab, dass der Körper viel weniger Vitamine benötigt als es die Nahrungs- und vor allem die Vitaminpräperathersteller es einem gerne einreden wollen, alles was der Körper nicht unmittelbar benötigt wird unverbraucht komplett wieder ausgeschieden (es gibt keinen EDIT: Überschuss "Vitamin C Speicher" im Körper), insofern kann man im Prinzip bei Tabletten sich ein Stück abbrechen und den Rest gleich ins Klo schmeißen, spart Zeit und belastet den Körper nicht unnötig.